Moet ik weer KBK en SRC in mijn eentje rijden.. Kop op.. Alles komt goed, nu ga je pieken in hoog en naseizoen.

Hé Peter,

Gevloert in het heetst van de strijd tijdens een wedstrijd op leven en dood op Galische gronden...Het baantje was weer meedogenloos. Enkel de Asterixen en Obelixen komen hier ongeschonden uit de strijd. Eens in je leven een sleutelbeentje is dan een minimale opoffering voor deelname in deze arena. Als het daar bij blijft, mag je dus gezegend zijn. De laatste maanden nam je al Galische proporties aan met overwinningen bij de B groep (en dat zonder toverdrank)...zie het als een investering waar je af en toe even moet incasseren. Ik weet zeker dat je hierna nog beter uit de strijd komt! Ik zie je sowieso bij de Dolomieten Marathon. Veel sterkte met je herstel.

Hoi manne, bedankt voor jullie steun. 't gaat aardig, het is alleen lastig type met links ;-) Moet me voorlopig even rustig houden maar probeer er weer zo snel mogelijk bij te zijn. Het was een echt wielrenners ongeval en ze zeggen dat je dat 1 keer in je leven moet overkomen dus die heb ik hopelijk achter de rug. Moet ook zeggen dat ik het zeer waardeer over de belangstelling vanuit de rennersgroep, medische tips!! en zeker de mensen die mij geholpen hebben naar het Ziekenhuis (Rene van Vught en Marcel Verhagen). Tot binnenkort.
Groet, Peter

Hey Peter , Ik hoorde een lawaai achter me van krakend carbon , ik denk toch dat het je sleutelbeen geweest is !! Grapje Sterkte en succes met het herstel. Groet Erik

Ha Peter,

Succes met je herstel. Hopen natuurlijk dat je op tijd fit bent voor de Dolomieten marathon!

Groeten, Daan

Das vet balen Peter! Ik heb het er dan toch een stukje beter vanaf gebracht dan jij, meer dan wat spierpijn heb ik niet. Ik moest wel de modder uit mijn neusgaten en oren halen zo ver zat ik met mijn bek in de bagger. Sterkte jongen en een spoedig herstel toegewenst.

dat is zeer slecht nieuws, ik heb van de winter een soort gelijke breuk gehad en kon naar 4 weken wel weer op de tacx en na een week of 7 weer tussen de wielen al ging dat niet van harte. in ieder geval een gemis in het recreanten peleton want hij was goed in vorm. veel sterkte ermee mocht je het lezen

groeten angelo

Sterkte met je herstel en tot over 6 weekjes (*) weer tussen de wielen!


(*) Google:
Rust bevordert de genezing. Door middel van een mitella is er voldoende rust voor een goede genezing. Indien er een sterk afwijkende stand bestaat, wordt dit in de loop van de eerste week meestal minder.

In het algemeen dient een mitella 3 tot 5 weken te worden gedragen. De laatste 2 weken hoeft dat niet de gehele dag meer. Tijdens douchen/baden en 's nachts kan de mitella worden afgedaan.

Om verstijving van de schouder te voorkomen moet u zodra het mogelijk is draaioefeningen doen met de schouder. Dat doet u door het bovenlichaam voorover te buigen, zodat de arm in de mitella vrij komt te hangen en u draaiende bewegingen kunt maken met de schouder. Bij deze oefening lijkt het alsof u in een grote pan roert, waarbij u in de loop van de tijd de pan steeds groter 'maakt'. Ook is het verstandig tijdens de gehele periode zo nu en dan de arm uit de mitella te doen en de elleboog even te strekken.

Algemene regel: "luister " naar de pijn. Indien u geen pijnklachten meer heeft, is de mitella niet meer nodig. Alles wat mogelijk is, zonder dat dit pijn veroorzaakt, is toegestaan.

Na 4 tot 6 weken dient de arm weer goed boven het hoofd bewogen te kunnen worden. Indien dit niet lukt is het raadzaam contact op te nemen met uw huisarts of specialist. Deze kan dan beoordelen of fysiotherapeutische hulp nodig is.

Na 6 weken is de breuk zodanig genezen, dat de meeste arbeid weer verricht kan worden.

Zware lichamelijke arbeid, waarbij de schouder veel wordt belast, zal misschien enkele weken langer moeten wachten.

Na de genezing van de breuk kan een verdikking van het bot ter plaatse van de breuk zichtbaar blijven. Ook kan de schouder wat verkort zijn, omdat het sleutelbeen door de breuk korter is geworden. Op de functie van de schouder heeft dat doorgaans geen enkele invloed.